Wat zijn de voordelen van ashwagandha poeder?

Het wordt reeds eeuwen gebruikt in de Indiase geneeskunde. Ashwagandha poeder is een kruiden remedie die wordt aangemaakt uit de wortel van de ashwagandha plant. Het kruid staat wetenschappelijk bekend als Withania Somnifera. De plant is lid van de nachtschade familie en staat ook bekend als Indiase ginseng. Ze komt oorspronkelijk voor in de regio van India, het Midden-Oosten en Noord-Afrika. Het wordt ook gekweekt in mildere klimaten zoals in delen van de Verenigde Staten en Europa. Het wordt gezien als een ideaal middel om de verjonging te stimuleren. Ashwagandha kreeg grotere aandacht in de medische wereld omwille van een groot aantal gunstige wetenschappelijke onderzoeken die het voordelige effect van de plant op de gezondheid hebben kunnen aantonen.

Werking tegen kanker

Er zijn wetenschappelijke onderzoeken bekend waarbij de gunstige werking tegen kanker kon worden aangetoond door deze plant. Een onderzoek uit 2006 toonde onder meer aan dat ashwagandha in staat is om tumorcellen te blokkeren die dan ook het leven gingen verlengen van dieren die aan kanker leden.

Andere onderzoeken tonen aan dat withania somnifera bescherming biedt tegen de neveneffecten van stralingstherapie bij mensen met kanker.

Tegen stress

De belangrijkste werking van het kruid is zeker zijn werking tegen stress. Ashwagandha kan ervoor zorgen dat we hoge bloeddruk als gevolg van stress kunnen vermijden. dit komt grotendeels door zijn blokkerende effecten op het stresshormoon cortisol.

Verder zien we een daling van de bloeddruk bij mensen die onder stress staan.

Stimuleert het immuunsysteem

Verhoogde waarden van stress zorgen ervoor dat het immuunsysteem verzwakt kan worden. Twee onderzoeken aan de universiteit van louisville hebben aangetoond dat het kruid kan helpen om de stress te bestrijden.

Antibacterieel

Het verhoogde gebruik van antibiotica kan ervoor zorgen dat we onze goede bacteriën vernielen in het lichaam en dat het lichaam geen bacteriën meer kan afweren. door het gebruik van ashwagandha heeft men kunnen aantonen dat deze werking de bacteriën zal helpen doden en daarmee ook de natuurlijke bacteriën in het lichaam zal stimuleren.