We weten dat het niet eerlijk is, maar hoe we uitzien speelt een belangrijke rol met hoe mensen ons aantrekkelijk gaan vinden. De grootte heeft daar heel wat mee te maken. Wanneer we klein zijn kunnen we wel zorgen dat we een ietwat betere persoonlijkheid ontwikkelen. Maar recent onderzoek heeft ook aangetoond dat we kunnen groter worden door ashwagandha te gebruiken. Nu, is dit wel daadwerkelijk zo? We zochten het voor je uit! We weten al dat we het cholesterol kunnen verlagen. Dat we het testosteron verhogen en stress kunnen verlagen. Maar groter worden? Dat lijkt me wat ver gezocht!
Hoe worden we nu groter?
Wanneer we opgroeien wordt een bepaald hormoon aangemaakt in onze hersenen. Dat hormoon heet groeihormoon. Groeihormoon zal onze lever stimuleren om een ander hormoon aan te maken. De insuline groeifactor. Deze zal de aanmaak van de beenderen en handen enzo gaan stimuleren. Het zorgt er dus voor dat we groter worden en zal ook helpen om onze spieren te doen groeien.
Tijdens de puberteit zal het groeihormoon gaan afnemen en zal dit uiteindelijk zorgen dat we stoppen met groeien. De genen kunnen voor een bepaalde limiet zorgen. Ook onze voeding en andere activiteiten zullen een rol spelen in het bepalen of we al dan niet groter worden.
Ashwagandha kan ons niet laten groeien
Hoewel ashwagandha misschien een kleine invloed kan hebben op het groeihormoon zal het er niet meteen voor zorgen dat we gaan groeien. Daar is alvast nog geen wetenschappelijk bewijs voor gevonden. Ashwagandha kan ervoor zorgen dat we de hormonen in balans brengen en daarbij ook helpen bij een trage schildklier. Maar er is helaas nog geen enkel onderzoek die kan aantonen dat we gaan groeien door ashwagandha te gebruiken.
Ashwagandha zal er wel voor zorgen dat we blijven zoals we zijn
Wanneer het lichaam de grootte bepaalt heeft dan kunnen door middel van veroudering en ongezonde voeding problemen optreden met onze spieren en beenderen. De spieren en de beenderen worden zwakker waardoor we kleiner kunnen worden en ook zwakker worden.
Bij het ouder worden verliezen we beendermassa en de beenderen worden ook minder hard. Dat zal ervoor zorgen dat ze brozer worden en makkelijker kunnen beschadigd worden. De algemene grootte zal afnemen door een verkleining van de wervelkolom. We krijgen een meer gebogen houding.
Op die manier kan ashwagandha dus wel helpen om deze effecten te bestrijden en ervoor te zorgen dat we toch onze grootte blijven behouden. Ook wanneer we ouder worden.
Natuurlijk is het ook belangrijk dat we zorgen voor voldoende lichamelijke activiteit en moeten we proberen om een gezond dieet te volgen.
Referentie:
https://www.curejoy.com/content/ashwagandha-for-height-increase/
Withania Somnifera 