Angst ken heel veel verschillende facetten. Het is dus een ruime benaming voor heel wat zaken die hiermee gepaard gaan. We hebben het dan bijvoorbeeld over sociale fobie. Maar dat kan ook over een spinnenfobie gaan of andere fobieën. Er bestaan wel duizenden fobieën. Die kunnen we aanpakken door ashwagandha te gebruiken.
Het is één van de meest krachtige kruiden om het cortisol te verlagen en daarmee zal de stress en angst ook worden aangepakt.
Ashwagandha kan daarom zeker en vast gezien worden als een belangrijke natuurlijke angstremmer. Zonder daar de bijwerkingen van de bekende medicijnen te moeten bijnemen.
Even krachtig zoals medicijnen tegen angst
Wanneer we het gebruik van ashwagandha vergelijken met het medicijn lorazepam dan zien we dat ze een soortgelijke werking hebben. Dat is toch een indrukwekkend resultaat want we hebben het hier over een puur natuurlijk kruid die op geen enkele manier chemische bestandsdelen bevat.
Het is perfect gezond om te gebruiken en heeft geen noemenswaardige bijwerkingen die een ernstige impact hebben op onze gezondheid.
Het kruid zal er in kleine dosissen zelfs voor gaan zorgen dat we beter kunnen slapen. We maken ons soms indirect zorgen in bed en gaan nadenken over wat we tijdens de dag gedaan hebben. Of denken aan wat we morgen nog moeten doen. Ashwagandha heeft bij wetenschappelijke onderzoeken kunnen aantonen de mogelijkheid om in slaap te vallen sterk te gaan verbeteren.
Angst om intiem te worden kan ook worden overwonnen door ashwagandha te gebruiken. Onderzoek heeft kunnen aantonen dat we zowel bij mannen als bij vrouwen een hogere opwinding kunnen opmerken. Ook voelen deze mannen en vrouwen zich beter na het vrijen en zijn ze dus tevreden over hun prestatie.
Symptomen van depressie kunnen op die manier ook worden onderdrukt. Al zijn bij de behandeling van depressie, relatief hoge hoeveelheden nodig. En die kunnen de kans op eventuele bijwerkingen wel doen toenemen.
Zwangere vrouwen mogen geen ashwagandha gebruiken omdat het kruid een invloed heeft op onze hormonen en daardoor zou kunnen inwerken op het hoge oestrogeen die tijdens de zwangerschap bij vrouwen wel aanwezig is. Ook is er een stimulerend effect merkbaar op de baarmoeder. Wat dus de kans op een eventueel miskraam kan doen stijgen.
Na de bevalling daarentegen zijn er wel weer voordelen die gepaard gaan met het gebruik van ashwagandha. Want zo zou ashwagandha het risico op depressie na de bevalling sterk doen afnemen.
Dit zien we onder meer door een daling van het cortisol, een balancerend effect op de hormonen. Maar ook door een stijging van serotonine in de hersenen, waardoor we ons automatisch beter gaan voelen en dus een lagere kans hebben op de ontwikkeling van een depressie.
Withania Somnifera 