Ashwagandha kan gebruikt worden als een afrodisiac en kan daarbij ook de volledige gezondheid een duwtje in de rug geven. Onderzoeken hebben aangetoond dat ashwagandha de kwaliteit van het sperma verbetert. Ook zal ashwagandha ervoor zorgen dat er meer sperma aangemaakt wordt en de hoeveelheid zaadcellen zal ook verhoogd worden. Dat zorgt voor een gezondere samenstelling van het sperma. Daarnaast kunnen we zien dat we een verhoging van het testosteron kunnen verkrijgen door een stijging van het luteinizerend hormoon. Dat zal daarmee ook het hormoon prolactine helpen afnemen. Door te vechten tegen oxidatieve schade en stress te bestrijden kan ashwagandha er ook voor zorgen dat de vruchtbaarheid bij mannen gaat verbeteren.
Wanneer er één ding is die mannen moeten weten die lijden aan seksuele problemen dan is het dit. De seksuele gezondheid is niet onafhankelijk van de algemene gezondheid of vitaliteit. Ook onze levensstijl speelt hier een zeer belangrijke rol in. Problemen zoals vroegtijdig klaarkomen, erectieproblemen, impotentie en problemen met het sperma gaan vaak gepaard met een ongezonde leefstijl.
Te weinig gezonde voeding, roken en weinig beweging zijn maar enkele van de factoren die kunnen bijdragen aan een verminderde vitaliteit bij mannen. Dat verlaagt natuurlijk de kans voor deze mannen om uiteindelijk hun vrouw zwanger te maken.
Om die reden is het belangrijk dat we een middel kunnen gebruiken die zich kan concentreren op deze verschillende oorzaken en de mannen kan helpen om uiteindelijk de vruchtbaarheid te verbeteren.
Ashwagandha is het antwoord tegen mannelijke onvruchtbaarheid
Ashwagandha (Withania somnifera) wordt ook wel Indiase ginseng of winterkers genoemd. Het is een verjongingskruid uit de Ayurveda die kan gebruikt worden om de gehele gezondheid te verbeteren. De wortels van de ashwagandha worden gebruikt in de Ayurveda om de fysieke en de mentale gezondheid te verbeteren. Ze biedt bescherming tegen ziektes en tegen factoren die ons van buitenaf kunnen beschadigen. Ze zorgen ervoor dat we minder snel ouder worden en kunnen het lichaam sterker maken tegen stress.
Verbetert de hoeveelheid sperma en de kwaliteit van het sperma
Meestal is het probleem bij mannelijke onvruchtbaarheid dat we onvoldoende sperma aanmaken. Het sperma is dan ook van minderwaardige kwaliteit. Ashwagandha kan al deze aspecten helpen behandelen en zorgen voor een betere kwaliteit en hogere hoeveelheid van het sperma.
Een studie waarbij drie maanden lang het sperma getest werd van 46 gezonde mannen met weinig sperma kwam tot de volgende conclusie.
Er werd maar liefst 170% meer sperma vastgesteld. De helft meer zaadcellen waren aanwezig in deze hoeveelheid sperma. Ook de activiteit van de zaadcellen werd met 57% verbeterd.
Dat zorgt ervoor dat de vruchtbaarheid sterk gaat toenemen door ashwagandha te gebruiken.
Verder kunnen we zien uit een andere studie dat de hormonen in balans gebracht worden. Mannen die te maken hebben met een te laag testosteron kunnen hier voordeel uit doen. Het testosteron gaat stijgen door een verhoging van het luteïnizerend hormoon.
Daarnaast kon een duidelijke verbetering vastgesteld worden bij het libido van deze mannen. De mannen voelden zich een stuk vitaler en een stuk beter. Zowel fysiek als mentaal.
Dit is ook grotendeels te verklaren door de daling van cortisol en prolactine. Dat zijn twee hormonen die ervoor zorgen dat we minder testosteron gaan aanmaken en zullen dus automatisch ook gaan snoepen aan onze vruchtbaarheid en onze zin in seks.
Referentie:
https://www.curejoy.com/content/ashwagandha-for-male-fertility/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3863556/
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2014-04/ashwagandha-male-infertility
http://www.whitelotusclinic.ca/blog/dr-fiona-nd/ashwagandha-and-sperm-count/
Withania Somnifera 